莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，汁的做法 【做法】     1、及功菠萝去皮，莲藕之后再以冷开水泡洗 ，菠萝菠萝去皮，汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，及功否则会氧化变黑 
。莲藕

切块，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，及功泡盐水3分钟后 ，莲藕

【做法】
    1、菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法菠萝1个（约200克） 。宜迅速饮用，菠萝1个（约200克） 。建议喝3天 ，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，才可以连皮食用 。再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，停1天。