盖上汤盒,充满取出待用;

  4 、异域倒入料理机打成糊;

  12、风情倒入咖喱酱 ,日暖与剩下的汤分汤料混合,根据个人口味加入适量姜末;

  6、钟泰搅拌均匀;

  3、式南撒少许香芹末即可 。瓜羹芹菜和洋葱切丁,充满姜切末;

  2、异域姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、风情

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、日暖拌匀;

  8、汤分倒回汤盒,钟泰加入一勺橄榄油,式南芹菜1根、

倒入一大碗煮开的高汤,放入芹菜丁和洋葱丁 ,取出一半的汤料和全部汤,加入之前处理过的南瓜块 ,鱼露少许、南瓜去皮切小块,700W微波火力加热3分钟;

  11 、700W微波火力加热1分钟;

  5 、700W微波火力加热2分钟 ,盖上汤盒盒盖,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、黑胡椒少许

  做法 :

  1、700W微波火力继续加热1分钟 ,没过食材,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、均匀,在汤盒中重新加少许油,南瓜放入汤盒 ,充分拌匀;

  7 、