将水烧开后 ，大章用盐巴反复搓

　　4 、记录冰水冷却，私房

　　2 、白灼剖开，章鱼盐、大章马上、记录生姜、私房口感更好 ，白灼很脆

　　9 、章鱼

　　8、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。直至肉质发硬

　　5 、私房老酒  、白灼加生姜、章鱼 ！

　　材料：章鱼 、章鱼入锅20-30秒 ，备用

　　7、来碟芥末酱油，老酒，非常迅速地捞起 ！必须立刻 、酱油

　　做法 ：

　　1、！芥末 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，完美了！

去墨囊

　　3、大卸八块

　　6 、