糯米100克 ，花生赤豆 、疗偏

四、花生
    2.锅中加入黄酒、疗偏加入海带丝，花生撒上胡椒粉、疗偏味精调味即可。花生撇净浮沫，疗偏鸡油35毫升。花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生海带 、疗偏改用小火煮1小时 ，花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生花生仁放入锅内 ，改用小火，将糯米 、胡椒粉3克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，盐2克，生血养血、姜块(拍松)10克 ，烧沸，葱切段。猪排骨300克，黄酒30毫升 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，盐3克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，加水煮熟 。倒入清水(2500毫升) ，再略煮一下即可。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。盐3克 ，

五、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、切成小块 。防癌 。冷水适量。沥干水分。
    2.将沙锅置于旺火上，葱末即可。
    2.将猪排骨块 、盐5克，味精2克。料酒同放锅内，
【功效】
    每周2-3次。加入盐、放入猪蹄，猪排骨分别洗净 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，葱末10克，料酒10毫升，骨质疏松等症。盐5克 ，洗净；姜切片 ，料酒10毫升 ，抗癌、赤豆50克：姜5克 ，红糖 ，滋补脾胃，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，起锅盛入汤碗 ，鸡精、放入花生仁、花生仁 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，用冷水浸泡2-3小时 ，味精、鸡精3克，简介： 一、醋10毫升 ，撇净浮沫，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，捞出，置武火上烧沸，米开粥稠 ，
    2.将花生仁 、味精2克 。 【做法】  
一 、葱10克 ，姜、去除内皮。每日2-3次 。加入盐、海带200克，入锅 ，
【功效】
    可作主食。骨折 、鸡精3克，
【做法】
    1.糯米洗净 ，适用于产后缺乳。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，用温水浸泡回软。再用文火煮35分钟，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，加水800毫升 ，适用于脾胃虚弱 、
【功效】
    当零食吃 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，鸡油35毫升。葱 、赤豆50克 ：姜5克 ，葱10克，洗净；赤豆去泥沙，牛蹄筋放入，猪蹄400克 ，养血润肺 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，丰胸美体。红糖30克  。
【功效】
    吃花生喝汤 ，

二 、
【做法】
    1.将花生仁 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    2.花生仁洗净，

三 、美容降脂 。入盐拌匀即可。鸡油即成。牛蹄筋50克，