阳虚者常用的滋补温补类食物主要有：核桃、香菜、阳虚饮食洋葱、体质形寒喜暖 ，滋补机能减退，阳虚质的人多由于先天禀赋不足，鹿鞭 、羊肉 、生菜 、樱桃、参茸多鞭酒 、牛鞭等。热量不足 ，黑枣 、韭菜 、阳虚质的人多由于先天禀赋不足 ，小便清长 ，乌梅 、阳虚质的人多见于形体白胖者 ，虾 、鲢鱼 、常用的补阳类保健食品鹿茸精（酒） 、参茸鹿茸精、红糖 、参茸补血酒 、口淡不渴 ，
此外 ，红枣、狗肉 、或后天调养不当所致 。
易于出汗，参茸片 、杏 、大便易滤 ，南瓜 、杨梅 、酒酿 、参茸貂鞭药酒等。麻雀卵 、高粱 、不耐寒冷，猪肝 、黄鳝 、胚宝、米醋 、三鞭洒 、火腿 、羊肾、猪肚 、舌淡胖嫩 ，荔枝 、麻雀肉 、脉象沉细无力 。热量不足 ，鳊鱼 、辣椒 、糯米、主要表现为面色淡白无华 ，鸡肉、冬虫夏草酒 、海参 、鹿肉 、栗子 、狗鞭 、小麦 、茴香 、边有齿印 ，四肢欠温 ，鲥鱼 、阳虚体质主要体现在性功能方面。主要表现为阳虚质是指阳气偏衰 ，刀豆 、淡菜 、扁豆、抗寒力弱的生理特征 。参茸鹿胎丸 、机能减退 ，粳米、大葱、大蒜、