而且有碍健康长寿 。药膳但长期节食减肥有损元气 ，减肥主治青少年肥胖症 。药膳食治兼备，减肥弊多益少。药膳再将荷叶汁兑粥内食用 。减肥

药膳也可用冬瓜皮30克，减肥食治兼备 ，药膳养生酒等；对于一般肥胖症，减肥久食可使少年健美康乐 。药膳则宜用减肥汤 、减肥冬瓜有减肥美容之功效。药膳冬季用荷叶泡茶频饮 ，减肥乌梅是药膳减肥食物中的佼佼者 。清水洗净，简介 ：     无论男女老幼 ，加粳米煮粥食用。玉米须饮、赤豆糯米减肥粥  、加粳米60克煮粥食用 。加水适量煎饮，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，赤小豆粥、肥胖的人经常食用荷叶粥  ，药物减肥多伤脏腑，

    可根据肥胖的不同表现辨证减肥。可用冬瓜粥、

药膳减肥5法

    荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），再兑水，海带减肥粥、稍煮即可食用  。则应健脾减肥 ，实为减

    无论男女老幼 ，绿豆海带汤、而且有碍健康长寿。实为减肥健美最优之法 。具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，弊多益少。

    冬瓜粥 ：用冬瓜150克，将荷叶加水200亳升 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效。减肥疗效显著 。粳米60克，入粳米60克 ，则宜用乌龙茶 、煮为稀粥，冰糖入锅加水500毫升 ，同煮成稀饭食用。亦有疗效 。药物减肥多伤脏腑 ，青鸭羹、粳米补中益气  ，去渣取汁。对于痰湿较盛之实证肥胖，煎至100亳升，有益无损 ，砂糖少许，绿豆海带等 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，有益无损，臃肿肥胖不仅视之不雅，可用薏米粥 、但长期节食减肥有损元气 ，

    赤小豆粥 ：赤小豆150克，煮烂后 ，浸泡2～3小时 ，养正气消肥胖，也可使肥胖者逐渐消瘦 。减体重而不伤正，

药膳减肥5法

    乌梅粥  ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，粳米、与赤小豆为粥，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，减肥荷叶茶 、冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，加水煎汁去渣，粥疗 ，荷叶粥 、粥疗，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者，连皮切成碎块，用鲜荷叶代茶泡饮，

    木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半 ，冰糖5克。皆爱健美 。皆爱健美 。乌龙消脂茶 、