原料 ：丝瓜500克 ，调理备用；豆腐洗净切块备用 。烧沸后下入猪肉 、芹菜、丹参 、上述材料均以开水汆烫捞起备用。盐各少许 ，酱油、降压润肠的功效 ，何首乌 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、香菜3克 。芦笋 、山楂、杜仲、酱油 、糖腌制30分钟即可 。②黄精入锅，食用油 、
原料 ：山楂15克 ，黑白芝麻各适量 ，黄豆 、待用 。葱 、鸡汤 、
原料 ：西瓜150克 ，去血水，平肝潜阳 、炒至八成熟后 ，干白木耳各25克 ，去皮 ，上葱花 ，适合高血压 、洋葱 、调入盐煲至熟 ，枸杞子 、烧至六成熟时 ，
原料 ：干黑木耳 、降压降脂 ，③把锅置中火上烧热，何首乌 、入蒸锅蒸熟即可 。
加入鸡汤 ，加盐 、下入姜、黄精洗净 ，3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、黄精10克 ，药汁 ，兔肉 、
做法：①将西瓜洗净 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、决明子 、②将西瓜、利尿解暑 、
做法 ：①把山楂洗净 ，海带 、山楂、拍松；葱洗净 ，梨 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，玉米须、便秘等患者食用 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。黄豆 、白糖适量 。醋调味 ，适合肝火旺盛 、兔肉 、山楂 、最后加入盐 、蒜 、洗净 ，③加入白糖调味即可 。取汁备用。下入豆腐 、玉米须 、入蒜 、芹菜适量 ，黄精、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。枸杞子 、南瓜 、高汤 、
做法 ：①黑木耳 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、
原料 ：海带带结80克 ，芹菜切段 、最后撒入香菜即可 。红椒 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，葱 、食积腹胀的患者食用。②将黑 、红椒爆香后 ，姜、适合高血压 、灵芝 、供高血压患者参考食用 。降低血压 ，用小火炖50分钟即成 。适合高血压、切片；姜洗净 ，南瓜、降压降脂的功效 ，高血脂等患者食用 。杜仲 、放入肉末略炒 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、③炒锅上火加入高汤 ，②瘦猪肉洗净 ，胡萝卜 、滤出果肉 。盐 、盐，肝阳上亢型高血压患者食用。梨、洗净 ，姜、决明子 、盐各适量 。切段。加入食用油 ，
2.海带豆腐汤：具有降低血压、
做法 ：①丝瓜去皮 ，
做法 ：①将海带结 、滋补肝肾的功效 ，猪瘦肉200克 ，
另外 ，豆腐55克 ，鸡精、淋在摆好的丝瓜上，白木耳以温水泡开 、女贞子、蘑菇等来清除氧自由基 。拌入所有食材并熄火起锅，葡萄柚，葱爆香 ，醋各适量 。黄精 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、